Beaucoup de personnes ont des envies.
Des projets.
Des objectifs qu’elles aimeraient atteindre.
Mais au quotidien, elles n’ont rien de concret sous les yeux pour rester concentrées dessus.
Entre le travail, la famille, les urgences et la fatigue, ce qui est important finit souvent par passer au second plan. Ce n’est pas un manque de volonté. C’est simplement humain.
Je suis Audrey Cédric Belrose.
Depuis plusieurs années, je travaille avec des objectifs écrits. Ce n’est pas magique, ce n’est pas une garantie de résultat, mais cela m’aide énormément à rester aligné dans mes décisions, mes choix et mes priorités.
C’est pour cette raison que j’ai décidé de partager aujourd’hui mon Vision Board, un outil simple que tu peux utiliser seul ou en famille.
Pourquoi écrire ses objectifs change la manière d’avancer
Avoir des objectifs dans sa tête est une chose.
Les poser par écrit en est une autre.
Quand quelque chose est écrit, on peut y revenir. On peut le relire. On peut l’ajuster. Et surtout, on peut le voir régulièrement.
Le Vision Board n’est pas là pour te mettre la pression ou t’imposer un résultat. Il sert simplement à clarifier ce que tu veux travailler, et à garder une forme de cohérence dans le temps.
Ce support te permet de sortir du flou et de répondre à une question simple :
« Qu’est-ce qui est important pour moi, aujourd’hui ? »
Un Vision Board structuré en plusieurs domaines de vie
L’outil que je te partage est volontairement structuré autour de plusieurs domaines essentiels. Cela permet d’avoir une vision plus équilibrée, et pas uniquement focalisée sur un seul aspect de la vie.
Parmi les domaines proposés, tu trouveras notamment :
Revenus et carrière
Investissement ou projets à long terme
Famille
Santé et activité physique
Spiritualité ou sens
Relations et amitiés
Éducation et apprentissage
Loisirs et voyages
Il n’y a aucune bonne ou mauvaise réponse.
L’objectif n’est pas de remplir toutes les cases, mais de noter ce qui compte réellement pour toi, à l’instant où tu fais l’exercice.
Tu peux très bien te concentrer sur deux ou trois domaines seulement. L’important est que cela te ressemble.
Deux versions : avec images ou sans images
Le Vision Board existe en deux versions différentes, pour s’adapter à ta manière de réfléchir.
La version avec images
Dans cette version, les images servent uniquement de support visuel. Elles aident certaines personnes à se projeter plus facilement et à rester connectées à leurs intentions.
Par exemple, tu peux y noter :
un objectif lié à ta carrière
une action concrète à mettre en place pour ta santé
une priorité familiale
Les images ne font pas le travail à ta place. Elles accompagnent simplement ta réflexion.
La version sans images
Cette version offre plus de liberté.
Elle est idéale si tu préfères écrire avec tes propres mots, dessiner, symboliser ou utiliser des schémas simples.
C’est aussi une excellente version à utiliser avec les enfants. Dessiner ce qu’ils aimeraient développer ou améliorer les aide à exprimer leurs envies autrement que par des mots.
Comment utiliser concrètement ce Vision Board
Tu peux utiliser cet outil très simplement :
Télécharge le Vision Board gratuit
Imprime-le
Prends quelques minutes au calme
Note ou dessine ce qui est important pour toi
Accroche-le dans un endroit visible
Tu peux fermer les yeux quelques secondes, imaginer ce que tu aimerais voir évoluer dans ta vie, puis le poser sur le papier.
Tu n’as pas besoin de tout faire parfaitement.
Tu peux y revenir, modifier, compléter, ajuster avec le temps.
Ce que le Vision Board n’est pas
Il est important d’être clair.
Poser ses idées sur papier ne garantit aucun résultat.
Ce n’est pas une méthode miracle, ni une promesse de réussite.
En revanche, cela aide à :
clarifier ses priorités
prendre du recul
revenir régulièrement à ce qui compte
rester plus cohérent dans ses décisions
Et parfois, c’est déjà beaucoup.
Télécharger le Vision Board gratuit
Si tu veux essayer cet exercice, le Vision Board est disponible gratuitement.
Tu peux le télécharger, l’imprimer et l’utiliser à ton rythme, sans pression.
👉 Télécharger le Vision Board avec les autres ressources
Je te souhaite de prendre ce moment pour toi, et surtout de rester connecté à ce qui est important pour toi sur la durée.
Je te souhaite tous mes vœux de succès.